FamillePour soulager les symptômespour soulager les symptômesSantéTous

Recettes d’huiles essentielles pour le sommeil

Voici quelques mélanges d’huiles essentielles et recettes que vous pouvez essayer pour vous aider à mieux dormir. Réféfez-vous à mon dernier article afin de connaître les meilleures huiles essentielles pour le sommeil et surtout, de quelle façon bien les utiliser!

MÉLANGE HUILES ESSENTIELLES SERENITY

Mélange propriétaire de la compagnie dōTERRA, ce mélange contient les huiles essentielles suivantes : lavande, cèdre, bois d’HO, Ylang Ylang, Marjoram, Chamomille romaine, Vétiver, Sandalwood Hawaiien et fèves de vanille.

MÉLANGE HUILES ESSENTIELLES 1

  • 15 gouttes d’huile essentielle de lavande
  • 5 gouttes d’huile d’encens
  • 6 gouttes d’huile essentielle d’orange
  • 7 gouttes d’huile essentielle de géranium rose

MÉLANGE HUILES ESSENTIELLES 2

  • 3 gouttes d’huile essentielle de géranium rose
  • 2 gouttes d’huile essentielle de lavande

MÉLANGE HUILES ESSENTIELLES 3

  • 1 goutte d’huile essentielle de citron
  • 2 gouttes d’huile essentielle d’orange
  • 1 goutte d’huile d’encens

MÉLANGE HUILES ESSENTIELLES 4

  • 3 gouttes d’huile essentielle de lavande
  • 3 gouttes d’huile essentielle d’orange

MÉLANGE HUILES ESSENTIELLES 5

  • 1 goutte d’huile essentielle de lavande
  • 5 gouttes d’huile essentielle de géranium rose
  • 3 cuillères à soupe de lait ou de crème

Ajouter au bain ou tremper les pieds / mains

MÉLANGE HUILES ESSENTIELLES 6

  • 3 cuillères à soupe de crème
  • 2 gouttes de lavande

Ajouter au bain ou tremper les pieds / mains

MÉLANGE HUILES ESSENTIELLES 7

  • Une cruche d’eau
  • 5-10 gouttes d’huile de menthe poivrée
  • 5 gouttes de citron
  • 5 gouttes d’orange
  • Stevia au goût

 

One comment

  1. Wow, belle découverte qu’est ce site Internet! Très utile et informatif: j’adore! D’excellents conseils pertinents pour bien prendre soin de ma petite famille.

    Bien heureuse que tu aimes!

Laisser un commentaire

Votre adresse de courriel ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *